Ce que tu vas trouver dans la méthode
La pratique des postures permet de calmer l'activité incessante du mental. Lorsque le mental s’apaise, le corps peut démarrer son programme de restauration. Chaque posture, coupler avec la respiration, va venir réinitialiser les mémoires cellulaires erronées. Il ne reste plus qu'à réinformer les tissus avec des croyances positives, de l'espace et du mouvement. Yoga est un état, non pas une pratique. Yoga est l'état de résonance à l'intérieur d'un système. Quand toutes les cellules du corps sont en résonance, la santé est optimale !
La méditation est une façon plus avancée de calmer le mental. Le principe est de se recentrer sur son ressenti, et d'aller à la découverte des tensions, des zones douloureuses de notre corps. C'est un voyage vers l'observation intérieure. Lorsque tu découvres une zone d'ombre, de souffrance dans ton corps alors il ne te reste plus qu'à y mettre de l'espace, de la conscience, de l'amour et de laisser revenir la vibration de la vie dans cette zone oublié du à une blessure émotionnelle ou physique intervenu dans le passé.
La nutrition est une science exacte qui permet de connaitre les besoins en nutriment d'un humain. La première étape consiste définir ses besoins qui dépendant de la morphologie, de l'age, de l'activité physique, des objectifs (prise de masse et/ou perte de poids) et du sexe.
Quand le plan nutritionnel est défini alors, il faut composer tes repas et collations pour atteindre ton objectif en macro et micronutriment afin de nourrir tes cellules de façon optimale. De ce fait, tes cellules rentrent enfin en mode Abondance, elles fonctionnent à plein régime et génére toute l'énergie dont tu as besoin !
L’alimentation est le choix de ce que l'on ingère. Selon, le métabolisme, la morphologie et les problématiques il y a des aliments qui vont convenir mieux que d'autres. Les allergies et les intolérances alimentaires ne sont pas inlectutables. L'infflamation et les douleurs peuvent être résolus par la compréhension des aliments et de leurs effets sur l'organisme.
La préparation mentale permet de reprogrammer tous les mécanismes internes erronés. Retrouver confiance et estime de soi, s'affirmer et s'épanouir pleinement. En explosant tes croyances limitantes définies par tes pensées et ta communication interne, tu crées la réalité que tu vis actuellement. En changeant radicalement ta façon de penser et en maitrisant de ce fait tes émotions, tu peux de ce fait créer une nouvelle réalité.
Ton corps possède à plusieurs endroits, des cartographies réduites de tous les organes. En massant ces zones, tu peux régler finement les organes qui y sont connectés. La réflexologie plantaire est la plus connue. Les mains, les oreilles, la langue, les lèvres et les sexes sont aussi des zones réflexes. Chacun d'entre eux permet de venir soulager et équilibrer rapidement les organes concernés.
La science de la respiration est connue depuis le néolithique par les premiers Yogis qui avaient compris les bénéfices pour pratiquer la méditation, augmenter force et puissance, guérir les traumatismes physique et émotionnel et controler le système nerveux. Les recherhces plus récentes résumé par Breathwork reprenne l'héritage oublié de la science des Pranayama des Yogis.
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